مبدعات الثامنه عشر
هذا المنتدى للبنات فقط Smile
لنفجر طاقتنا معا


للبنات فقط  
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
تم تمديد استلام الأعمال المشاركة فيالمسابقة ليوم 10 / 11 / 1432 هـ فسارعي طالبتي المبدعة لتسليم أعمالك

شاطر | 
 

 6 أشياء يجب ألا تمارسيها بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
طالبة العلم
متفانيه في عطائها
avatar

عدد المساهمات : 240
تاريخ التسجيل : 02/04/2011

مُساهمةموضوع: 6 أشياء يجب ألا تمارسيها بعد الأكل   السبت أغسطس 06, 2011 9:13 am

الكثير منا تجهل أبسط القواعد في الأكل أو بعده مما يلحق الضرر بأجسامنا سواءً على المدى القصير أو البعيد ..
فتجنبي ما يلي بعد الأكل مباشرة :
1. شرب الشاي ؛ لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض , وهذه المادة تؤثر في البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .
2. أكل الفواكه ؛ فهو يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء , بل يفضل تناولها قبل الأكل أو بعده بساعة أو ساعتين .
3. إرخاء الحزام ؛ لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها .
4. السباحة ؛ لأنها تتسبب في ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل , ومن ثم يقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصاً حول منطقة البطن وعليه يضعف عمل الجهاز الهضمي .
5. المشي ؛ لأنه سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها .
6. النوم ؛ فهو يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انيـ الجذع ـن
متفانيه في عطائها
avatar

عدد المساهمات : 299
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
الموقع : عڵى آڵأمٍڵ ۅ رقة آڵحڵمٍ

مُساهمةموضوع: رد: 6 أشياء يجب ألا تمارسيها بعد الأكل   السبت أغسطس 06, 2011 12:35 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
طالبة العلم
متفانيه في عطائها
avatar

عدد المساهمات : 240
تاريخ التسجيل : 02/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: 6 أشياء يجب ألا تمارسيها بعد الأكل   السبت أغسطس 06, 2011 5:58 pm

أنار الله فكرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احلى مني مالقيت
المدير
avatar

عدد المساهمات : 34
تاريخ التسجيل : 29/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: 6 أشياء يجب ألا تمارسيها بعد الأكل   الأحد أغسطس 07, 2011 1:52 pm

شكرااااا عزيزتي

_________التوقييييييييييييع ‘‘________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mt18.yoo7.com
طالبة العلم
متفانيه في عطائها
avatar

عدد المساهمات : 240
تاريخ التسجيل : 02/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: 6 أشياء يجب ألا تمارسيها بعد الأكل   الثلاثاء أغسطس 09, 2011 1:08 am

حفظكِ الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
6 أشياء يجب ألا تمارسيها بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مبدعات الثامنه عشر :: الركن الهادي-
انتقل الى: